ポジティブな考え方とネガティブな考え方について
このブログの前の記事で夏休みの後半お盆が過ぎた頃に、「夏休みは後10日しかないのに宿題は一杯残っている。」
と、「夏休みはまだ10日もある、さあ~頑張ってやるぞ!」と
同じ日数で同じ宿題の量なのに、考え方ひとつで気の持ち用と今後の展開がガラッと変わります。

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心理的要因を取り除く策として、以上の様に日頃の習慣として、物事、ポジティブに捉えられれば、随分と楽になりますよ!

クヨクヨしないことが一番・・・と記載しました。
日常で様々な問題に直面したとき、あなたは前向きに考えるほうでしょうか。
それとも、後ろ向きに考えてしまうでしょうか。
それは性格や置かれている環境などに大きく異なります。
性格によって、何事もポジティブ思考で自分の思うように行動できる人、ネガティブな考え方で後ろ向きに考えてしまい、なかなか行動に移すことができない人もいます。
これらは思考の違いではないでしょうか?
マザーテレサもこんな名言を残しています。bd505.jpg
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
これを要約すれば「思考」を変えれば・・・「運命」が変わる。とも取れます。
前向きな考え方をすれば、言葉になり、行動へ移り、習慣となり、性格の良くなり、運命が切り開かれるのでないでしょうか

ポジティブ思考のメリット
ポジティブ思考の人は、物事に行き詰った時でも、即行動を起こして新しい解決策に取り組んだり、恋愛においては積極的に異性にアプローチすることもできるでしょう。
仮に振られたとしてもあまり引きずることもなく、気持ちの切り替えが上手な人も多くいます。また、職場の中でも協調性を発揮する人は多いでしょう。
やはり、ネガティブ思考よりもポジティブ思考のほうにメリットを感じる人は多いはずです。

ネガティブ思考のメリット
では、ネガティブな考え方の人はデメリットしかないのかというとそうではありません。ネガティブな人にはまた違った良さがあります。

ネガティブな人は良く言えば慎重であるということです。

何かに挑戦するとき、成功率が五分五分であれば、成功率を上げるための工夫を色々考えます。
失敗の際のダメージを避けて挑戦を見送る場合もあるかもしれません。
それが幸い良い選択であることもあります。

人と関わるときも嫌われないように、出しゃばらないようにと、積極的に関わることはしないかもしれませんが、誰もが積極的に関わってきてほしいわけではありません。
空気を読み、慎重に相手と関わることで強いつながりを築くこともあります。やりたいことがあれば、失敗しないように事前にきちんとした準備を着実に進め、確実に目標に向かって進むことができるのです。
つまり、ポジティブ・ネガティブのどちらもメリットはあるため、たとえネガティブ思考であっても自分を悲観することはありません。

しかし、ポジティブな考え方で毎日明るく楽しい日々を過ごしていれば、心身の健康に対するメリットにも繋がるということです。

ポジティブ思考になるには
ポジティブな性格に変りたいと思う人は多いかもしれませんが、人間だれしも常にポジティブでいられる人はいません。日々の暮らしの中には嫌なこともあるし、辛いこともあります。
この様なマイナスの感情をいかに短期間にとどめ、いかに毎日の生活を楽しく明るいものにしていくかが大切です。

ネガティブ思考の人は、ポジティブな考え方に繋げるための方法をチェレンジしましょう。

表情を明るく保つ
自分の好きなこと、楽しいことをする時には自然と明るい表情になる人は多いはずです。bd506.jpg
では、生活の大半を過ごす職場や学校にいる時はどうでしょうか。仕事に行き詰まったり、期日が迫ったり、もしかしたら嫌いな上司や苦手な先輩が居たら、いつも無表情でいることが多くなっているかもしれません。
あなたの表情は周りの人にも感染します。表情が暗いと周りの人もあなたに対して無表情な対応になっていきます。

これが悪循環な人間関係の構築となるのです。
大事なことは、自ら明るい表情を維持することで、苦手な人との関わりも変わってきます。
苦手な人が一人でも少なくなるように努力することは、毎日を楽しく過ごす上で非常に重要です。
表情と一緒に視線も上げ、背筋も伸ばして、自分から挨拶をしてみてください。自然と自信も湧いてくるはずです。小さな幸せを探す
例えば病気になったときに、健康っていいなと感じることでしょう。
普段健康でいるとなかなか気付きませんが、病気になった時に実感するのです。
bd507.jpg実は幸せは身近な所にあるものなのだと感じることがあると思います。
夏の暑い日にチョットした木陰が有るだけで幸せだと感じたり、休みの日に友達とランチができて幸せを感じる人もいるでしょう。
探してみると、小さな幸せは意外にたくさんあるものです。
普段は見過ごしてしまいそうなことに嬉しいことや幸せなことを見つけてみましょう。
それだけで1日良かったと思うことができます。

 

失敗しても自分を否定しない
ネガティブ思考の人は失敗したときに、もう駄目だとすべてを否定されたかのように落ち込んでしまう人も多いですが、あまり気にしなくて良いのです。
反省という漢字は、少な目に反り返ると書きますので、したがって少な目でいいのです。bd508.jpg
それより、失敗の中には必ず原因があるはずですので、それはきちんと究明しなければなりません。
大事なのは原因を究明し、同じことを繰り返さないこと、それを自分の成長につなげることができます。
失敗も悪いことではないと思えるはずです。

剣道では、「勝って反省、負けて感謝」という教えがあります。
自分の未熟さ、欠点を教えてくれてありがとう!ということです。

まとめ
ポジティブ・ネガティブな思考というのはその人の個性でもあるため、良い・悪いはありません。
人それぞれ、悪いところも良いところも持ち合わせており、それが普通だということです。
しかし、ポジティブな考え方は負の感情を抱いている時間が比較的少なくて済むため、心身ともに健康に繋がるというメリットがあります。
性格を変えることは難しいことですが、普段の生活にちょっとした工夫を取り入れるだけでも、考え方は少しずつ変化してくるはずですので、出来ることから始めてみましょう。

前向きな生き方!カテゴリー『ポジティブ生き方』をご覧ください。

夢や目標のある人はカッコイイ

やはり、いい男って、夢や目標をもって、全力で突っ走る姿って美しいですよね!
夢や目標の何が大事かって考えると、それは夢中になれるっていうことではないでしょうか。

 

勤務先での朝の習慣
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始業時間前に準備を完了しておけば、始業時間からは余裕で業務に取り組むことができます。
多くの企業や組織で人事考課には評価制度が導入され、その評価項目のひとつに姿勢や態度があります。

 

好奇心旺盛な人の特徴

好奇心旺盛なところのどこが良いのかというと、柔軟な考え方ができるようになるからです。
自分以外の考え方にも興味を示し、受け入れることのできる懐の大きさというものは、好奇心旺盛な人ならではの良さと言えるでしょう。

 

飲み会でモテる男は日々ノウハウを習得
何かを成し遂げたという人は、自然と雰囲気から醸し出す空気が感じられるものです。
そうした男性の変化について女性はとても敏感で「学生の頃は目立たなかった人なのに・・・」と思いつつ、今素敵な人に話題が集中して、なんとか仲良くなろうと頑張るものなのです。
飲み会でモテる男は日々ノウハウを習得しています。

 

重箱の隅をつつく マジで面倒くさい

まるで重箱の隅をつつくかのような神経質さを見せられると、我慢できずにイラッとしてしまいますよね。
この様な男性は決していい男とは言えませんので、世の中の男性諸君、気を付けましょう。

 

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