こだわりの一本

日本が誇る「世界ホームラン王」記録に残る王貞治! のホームランの一本
日本プロ野球界のホームラン王というと、一本足打法で有名な「王貞治」ではないでしょうか。
レギュラーシーズン通算本塁打(ホームラン)は868本を記録し、巨人のV9に貢献し、初めて国民栄誉賞を受賞している。2010年には文化功労章者として表彰されている。
この通算本塁打(ホームラン)の記録は、世界記録となっており、日本人で唯一世界の記録として残っている。

 

現役選手では山川穂高(西部)の一本
「50本打つと言っているので打つ練習がメイン。調整するのではなく追い込んで進化できるイメージで練習している。体の使い方、飛距離や角度にこだわっている。(春季)キャンプ一発目で『山川成長したな、スイングが速くなったな』と思われるようにしたい」
2019年本塁打43本リーグ1位、打点120点、リーグ2位の成績は一本に拘って結果でしょう。

 

柔道なら1本に拘り、優勢や有効勝ちを望まない選手も多数います。
最近では大野将兵、高藤直寿、内柴正人選手が拘っています。
少し前では古賀稔彦選手、現監督の山下泰裕氏などでしょう。

 

さて、本題に入りますが、私は剣道を半世紀実践しており、70歳になり今なおほぼ毎日竹刀を握っており、次なる高見の目標にチャレンジしております

剣道でのこだわりについて、思いを記載してみます。
先ず、有効打突とは・・・
規則第12条に記載のとおりですが、「正しい一本である」、では正しい一本とは、「斬ることである
面ならば顎の下まで切り下げる。
胴なら胴体を分断する。
することであります。
特に胴は大きな音を出すために、竹刀が弾けるような打ち方は一本とは言えない。
胴打ちは刃筋が大切なのです。

何本打っても一本にならなければ、それは無駄打ちである。
できるだけ手数を減らし、少ない打突で一本一本充実した打ちになるようにしなければならない。
一本の技に集中し、気と構えの中の攻めで相手を制することだと考えても良い。
打つ時に右手ばかり使っていることがあるが、打突には左手も有り、左右の足が有り、また腰も使わなければならない。
打突には特に振り上げスピードをするこで、振り下ろしの速度が速くなり、この時に竹刀の先端部分、つまり物打ちが先に上がり、先に下り、相手の動きに応じて変化できるようにしなければならないのです。

竹刀で打とうとすれば、体が前に進まなくなるので、腰で打てば必然的に体が前に出るようになります。
「竹刀で打たず、足で打て、足で打たず腰で打て」と教わりました。
左足で体を支えながら、腰が右足よりも前に出るように構え、腰から打つことに心掛けています。

溜めて打て、一拍子で打て!と教わります。
溜とは、自分の左腰、左足で攻めた場合に、剣先を前に出さないで、左手が構えだ状態をできるだけ抑制する。
技を始動する時期をできるだけ我慢することです。
竹刀の振り振り上げ/振り下ろし、体は前後の動作になりますが、振り上げた際に頂点で停止しないように、イチのタイミングで振り上げ/振り下ろしができるようにする。

面打ちのまとめ
弓の弦が張ったように、腰が入った姿勢から、迷うことなく、中心線上に竹刀を肩から振りかぶり、止めることなく、竹刀の重さで顎まで切る気持ちで打突する。

子供への説明の際に、徒競走の時にヨーイ・ドンでスタートするでしょう!
ヨーイが剣道では溜で、左腰をやや前に出し、いつでもスタートできる状態にしておく。
ドンは左足で体を前に押し出し、同時に竹刀を振り上げ/振り下げ、打突するようにします。
ドンのタイミングは相手が出ようとしたところがベストな機会ではないでしょうか。

これが、私のこだわりの一本です。

剣道での恐怖心とは

恐れの典型的な情動のひとつで、有害な事態や危険な事態に対して有効に対処することが難しいような場合に生じます。
人は自分の人生観などを持ちながら生きていますが、それを突然揺り動かすものの一つがが、恐怖心ではないでしょうか?

恐怖心は無い方がいいように見え、ずっとそういう状態が続くと安心ではあるが、死んでいるのと同じことのようにも見えます。

生きる体験の中には必ず恐怖が入ってきます。
存在を揺るがされるということは、うまくすれば新しいことが開かれるが、下手をすれば破局を迎える
つまり、恐怖はその両者のちょうど境目にもなります。

事態から逃避しようとする行動の傾向、心拍数の増加、顔面から血の気が引く、震え、発汗などといった身体的反応が伴います。また、恐れが強い場合は、行動に麻痺が起きて防御は回避する行動がとりにくくなる場合もあるいます。

私は少年剣道の指導を行っていますが、少年剣士の中に非常に恐怖心の強い子がいます。

剣道の教えの中に剣道の四戒 「驚、懼、疑、惑」があります。
具体的には、驚(おどろ)くなかれ、懼(おそ)れるなかれ、疑(うたが)うなかれ、惑(まど)うなかれ、ということで、懼(恐)れるとういことも含まれています。

剣道での恐れは、消極的になり積極的な攻めができなかったり、また恐れから相手の攻めに動揺して手元が上がりスキができる。という弱点を言います。

一方で、恐怖心があるからこそ、守りのために工夫を施し防御に強い戦術に出ることはマイナスにはならない考え方もあります。

孫氏の兵法の中には「敵を知り己を知れば百戦して殆うからず」という戦法はあります。
これも自信満々の武将には考えも及ばない、恐怖心が有るからこその戦略ではないでしょうか。

恐怖心をうまく活用して、ベストな方策を施すことの方が良策に繋がるのではないでしょうか。

ではビジネスの世界ではどうでしょうか?

恐怖心が妨げになるケースと対策

◆仕事の達成への恐怖心
会社・上司が怖い・・・自分のスキルやキャパを超える仕事を押し付けられことに恐怖心を感じて出勤の足が重くなるケースがあります。
特に新人で全くスキルのない状態の場合に全ての仕事が怖いと感じるでしょう。
しかし、それは当然であり新卒であれば誰でも同じように感じるものです。
初めての仕事でも、時間が経ち慣れるにしたがってうまくこなせるようになり、自信がつき怖さも徐々に薄れていきます。
それでも怖いと感じるようであれば、職場の上司や先輩に相談することです。みんなも同じ道をたどっているので、自分だけではないと安心できるでしょう。

◆周囲から評価に対する恐怖心
新しい企画を提案したいが、上司や周りの評価を恐れ、なかなか提出できない。結果、好機を逃し同業他社に先を越された。または同僚が先に提案された。チャンスを逃したケースがあります。

ご自分が考えた企画素案の段階で上司や同僚に相談してみては如何でしょうか?
実はこの様な考え方(企画・改善策・・・)を想っているのですが、どうだろうか?と胸の内を相談して、立案に着手すれば提出の際に迷うことは無いと思います。

◆完璧に実行できるかどうかという恐怖心
会議用や予算・決算資料の作成等は100%完璧が当たり前で、数値の違いや誤字などが無いか何度も点検しても、やはり怖いものです。

「恐怖」という感情は、主観的で感情的なものです。しかし、「怖い」という感情はインパクトがあるため、一度そう感じてしまうと抜け出せず、周囲が見えなくなってしまうこともよくあります。
そのため、そのような時は一度冷静になって、客観視に作成した資料を見直してみると冷静に検証できることができます。


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転勤、転職に対する恐怖心
転勤や転職の場合に同業種・同職種ならさほど恐怖心は起こらないものですが、異業種、異職種の場合は期待感もありますが、恐怖心が高まります。
それは、その業種や職種のことが未知や不明確さが恐怖を作り出すのです。

だとしたら、自分の恐怖の元になるものについて勉強して、ある程度知ってしまえば、恐怖を感じる度合いを軽減できるはずです。

転勤で職種が変わる場合は内定時の面談等で詳しく聞き、説明を受けることで問題は解消できます。

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子育て真っ只中の方はもちろん職歴ブランクが20年以上の方も数多く参加し、多くの方が再就職を実現されています。

 

ビジネス社会でも様々な恐怖感を抱く場面がありますが、冷静に対処すれがおのずと解決策、解消策、軽減策は見つかるでしょう。

ビジネス社会での様々な体験の中での恐怖心を新たな経験へのチャンスと捉えポジティブな人生とされることを応援します。

 

ストレス発散方法

明日は試験と聞いた場合にどの様に感じられますか?
・さて、どう勉強しようかな!と戦略を考えられる人
・試験か!嫌だなぁ~と落ち込む人

この様に個人差もあり、その時の気分持ち方によってストレスになることが多々あります

そのストレスが強い状態が長く続くと「うつ病」になったりする場合もあります。

物事をポジティブに捉え、早めのストレス発散する方法を考えてみましょう。

私たちの体には環境変動に左右されず体内の状態を一定の範囲で保つ仕組みが備わっていますよね。

例えば、体温の常温は36.5度とした場合でも、日によっては36.3~36.8度くらいの変動は日常的に起こり得ますし、
多少の変動が有っても一定の範囲内に収まるようになることが基本的な仕組みとなっています。

また、心拍数を例にしても同様で通常は60~70回/分でも、緊張して心拍数が100回/分以上に上昇することもありますが、これも許容範囲です。

ストレスには、身体的ストレスと心理的ストレスがありますが、これらのストレスに脳はどのように反応するのでしょうか?
・良い外的要因・・・昇進ニュース、マイホーム購入、入学試験合格
・悪い外的要因・・・配偶者の死亡、入院、失恋、不合格
ですが、マイホーム購入したのは嬉しいことですが、今後のローンの返済を考えると憂鬱になります。

良いストレスから悪いストレスへと繋がり、一概には言うことは困難なことです。

ストレス発散
同じ出来事でも、良くも悪くも捉えることができ、その根幹には現在の精神的な状況が大きく左右するのではないでしょうか?

常にポジティブに捉えられる精神状態を保つことが最善と考えられます

そのために、運動やスポーツは本来身体にも精神的に健康をもたらすものですが、時にはトレーニングや試合がストレスになりますが、アスリートはそれを克服して目標を達成していくのです。

前述のように刺激が入り、脳で判断して、行動に移す際に如何に客観的に捉え冷静に判断できるかが大切なのでしょう

客観的・冷静に判断できる精神状態を保つことが何よりも大切なことと!

サラリーマンのお手軽ストレス発散ベスト3
①緊張したらトイレ休憩をとる
②ガムを噛む(職場では不謹慎化もしれませんが)顎の筋肉が脳に刺激を与えリフレッシュ効果
③ランチには、玄米、豚肉、ウナギなどビタミンが良いようです。

主婦のストレス発散ベスト3
①メイクやオシャレを楽しむ
②ちょっとした贅沢を楽しむ
③アロマバスを楽しむ

その他にもこの様な方法が有ります。


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AIや外国人労働者に日本人は驚異!

政府は昨年12月に外国人労働者の受け入れに向けて在留資格に関する「基本方針」、建設、介護、宿泊など14業種ごとの「運用方針」、外国人との共生を図るための「対応策」を正式に決定しました。

また、分野別の運用方針には、4月からの5年間で14分野に対して最大34万5150人を受け入れる予定となっており、業種ごとの受け入れ人数も明記されています。

主な受け入れ業種としては、「介護」が6万人、「外食」が5.3万人、「建設」が4万人などとなっています。

そして、「令和」時代に入り、外国人労働者の受け入れが本格化することとなりました。

ただ現状の外国人労働者は、都市圏や製造業が盛んな地域に集中しているようです。

外国人労働者受け入れの影響について、都道府県パネルデータにより計量的に分析すると、外国人労働者比率が1ポイント 上昇すれば、賃金は男性で0.6%程度とプラスになる一方、女性では影響は見られなかった。とのことでした。

業種別では、男性は情報通信業で大きなプラスであり、宿泊業, 飲食サービス業、サービス業(例えば自動車整備業やビルメンテナンス業等)でも有意にプラスし、さらに外国人労働者が10 万人増加すれば、製造業の労働生産性は0.25%上昇するとの試算結果が得られたようです。

中長期的には外国人労働者の受け入れで日本人労働者の就業条件は向上し得るが、「令和」時代の経済・社会の大きな変化に対応できるよう、日本人労働者への職業訓練や、長期にわたる外国人労働者の受け入れを前提とした経済・社会面での包摂的な環境づくりが「令和」時代の喫緊の課題だと指摘しています。

では、この様に外国人労働者の受け入れ増加は歓迎されるように見受けられますが、果たして日本人個人としてみた場合は如何なのでしょうか?自分の仕事が外国人に奪われはしないか、などの心配事は尽きません。

更なる心配事はAIやロボットの進化でして、人間が行っていたクリエイティブなことでさえもAIが行い、単純作業などはロボットが行うご時世になってきました。

 

AIやロボットに置き換わることが予測される業種とは

【代替可能性の高い職種】
一般・経理事務員、受付係、クリーニング取次店員、建設作業員、自動車組立工、自動車塗装工、スーパー店員、タクシー運転者、宅配便配達員、電車運転士、路線バス運転者、通関士など

【代替可能性が低い職種】
アートディレクター、インテリアコーディネーター、フラワーデザイナー、メイクアップアーティスト、映画監督、クラシック演奏家、ゲームクリエーター、テレビタレント、はり師・きゅう師、美容師、保育士、マンガ家、ミュージシャン、経営コンサルタント、産業カウンセラー、中小企業診断士など

人を相手にし、いろいろとやり取りが必要な職業は代替される可能性が低くなります。
また技術的に人工知能やロボットで代替可能でも、人がやった方がコストパフォーマンスがよければ、置き換わる可能性は低くなります。

反対にAI(人工知能)やロボットへ代替するのにあまり費用がかからず、人に対して高い報酬を支払っている場合は代替可能性が高くなります。

とはいっても、人手不足である日本には、AIと外国人労働者が必要不可欠な状況なのです。

 

AIや外国人労働者は日本人の競争相手なのでしょうか。

日本は現在、少子高齢化で人手不足です。AIと外国人労働者の力も借りないとビジネス自体が成り立たない会社もたくさんあります。そのため、AIや外国人労働者と仕事を奪い合うという発想を捨て、彼らと共存できる立ち位置をとることがこれからの日本人には必要なのではないでしょうか。

かつて産業革命の時代に、職人の間に「仕事を機械に奪われるのでは?」という不安が広まり、あらゆる機械を壊してまわるといった運動が起こりました。しかし、ふたを開けてみると、産業革命で成功したといわれる人はみな新しいテクノロジーを上手く使いこなした人々です。

 

本当のクリエイティブ人材は自分の人生もデザインする

AIや外国人労働者と働くことが当たり前の時代でも仕事はなくなりません。しかし私たちに求められる仕事のスキルは変わります。
求められ方を自分で考え、自ら生き方をデザインすることこそが、本当の意味でのクリエイティブと言えるのではないでしょうか。

変化の激しい社会で、必要とされる仕事を自ら考えて柔軟に対応できる人であれば、A Iや外国人労働者との共存も不可能ではありません。

AIや外国人と共存するために

AIや外国人の得意不得意を理解し、活用する。そして自分が力を発揮すべきことを考え実践してパフォーマンスをあげることに重点を置くことだと考えます。

・WEBサービス
プログラミングはAIに任せ、自分は制作のディレクションやクライアントとの折衝を行う

・コピーライター
AIがコンセプトに合うコピー案を(数万個とか)出し、自分はAIの出した案を選ぶ。

・サービス業
自分は外国人に接客などで必要となる日本のマナーや文化などを教え、サービス向上を目指す。

・経理などの事務分野
記帳、集計、作表等の仕事をAIにまかせ、自分は分析や判断業務といった本業に専念する。

 

AIや外国人労働者が日本社会にここまで浸透してきたのは、ここ最近の話で、過去の働き方やロールモデルが通用しない時代になります。
過去の成功例とやり方をそのまま真似するだけでは今後はうまくいかないと思う覚悟が必要です。

まとめ

AIや外国人と共存することが新しい働き方の課題のひとつです。その課題を解決するための自分の人生設計をデザインすることが、これからの時代に求められる真のクリエイティブ人材です。

AIや外国人が得意な領域と苦手な領域を理解し、自分が取り組むべき課題を見つけ、新しいスキルを磨きと自分らしいライフスタイルをつくることができれば、AIと外国人と共存していけるのではないでしょうか。

仕事ができる男は頼りがいがある

自分の枠から外れた新たな発想やまた、オーバーワークになりがちな労働時間の効果的な使い方ができる人。

 

 

 

働き方の選択肢を多様化するために手に職をつける

「手に職をつけてる」ということは、専門的なスキルを身につけて所属企業・団体の動向に影響されないことです。

 

 

 

職業の選択範囲が広がる 語学力を磨く

学歴コンプレックス克服のために語学を見につけるのもおすすめです。

 

 

 

スペシャリストかゼネラリストか

受け入れられることにより、自信が付き学歴コンプレックスも解消するのだと確信します。

 

 

 

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オンスク社会保険労務士講座は、通勤の電車中やスキマ時間を使って効率よく学習をすることができます。


夢や目標のある人はカッコイイ

夢中になる姿は美しい

やはり、いい男って、夢や目標をもって、全力で突っ走る姿って美しいですよね!
夢や目標の何が大事かって考えると、それは夢中になれるっていうことではないでしょうか。

夢や目標を持たず、日々を漫然と過ごしているだけだと、単なるグウタラ人間であり、無駄飯食いの人生に過ぎないように思えます。

一方、夢や目標があると、もう毎日の生活そのものが一変し、努力をすることが当たり前になってくるし、どんどん自分の成長などに貪欲になっていき、更に高い目標へとつながります。
そして間違いなく、人生というものが輝きだしますね。

夢や目標には大小や公私には無関係

その夢や目標について、大小や公私には関係なく、些細なことで、プライベートなものでも良いと思います。

例えば、ゴルフの好きな人が、年間平均スコア90を切る!という目標を持つ!

そのような目標を設定すると、朝早起きして素振り、筋力アップ、練習場通い・・・などの努力をする必要がでてきて、生活にメリハリが付くようになります。

そして、その目標や努力の内容を周りの人に熱っぽく語りかけます。そのような熱い姿が美しいのではないでしょうか?!

そうすれば必ずそれは自分の見た目や雰囲気などにも反映されていって、間違いなく以前よりもいい男になることができます。

努力は必ず報われる

夢や目標に向かっているときってすごい自信がついていくんですよね。
少しずつ自分が変わっていくのを実感することができるし、人生というものが充実しだすから、女性もそういうあなたの変化というものを必ず察知してくれるし、だから女性にモテるようになるというのは「必然」なんです。

見られる印象が明らかに変わる

やっぱり怠惰な男性の雰囲気って最悪ですよね!そういう人は一目見ればわかりますね。
眼が死んでたりとか、輝きみたいなものを全く感じられません。

一方で何かしらの努力を日々続けている人も一目見ればわかります。
そういう人は口調がとにかくエネルギーに満ちているし、なんかポジティブな印象を受けるんです。
そしてすべからくいい男「モテる男」ですね。
女性は男性のそういう部分に対してすごく敏感だから。すぐに気付きます。

自分の中から、そのような『夢や目標』を発掘してみよう

・☞サラリーマンとして業務に関連する資格を取る
☞サラリーマンとして仕事で成功を収める
・朝のランニングを継続する
・料理を上達させる
・毎日ブログを書く
とか本当に何でもいいと思うので。
そしてその目標に向かって日々努力を続けてみるんです。
その姿勢というのは間違いなく自分の雰囲気や自信というものに反映されて、いい男=女性にモテる男に間違いなくなっていくのです。


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目的の習い事の検索方法

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■ヨガ
痩せたい、ウエストのくびれを…、太ももや二の腕がもう少し細くしたいんだけど、激しい運動はちょっとなという女性の方の人気を集めたヨガが堂々の1位に輝きました!
教室でも頑張れるけど、家でだってちょっとだけトライもできる手軽さが人気の秘密かも知れません。
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美しく健康的なボディは女性の永遠のテーマ!
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■スポーツ/語学・外国語/ビジネススキル/学習・教育・子育て/ 音楽・楽器
写真・趣味・文化/手芸・クラフト/家事・料理/動物・園芸・フラワー
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我が家の家訓の習慣化

私は子供の頃はおしゃべりだったようです。
男は「ペラペラしゃべるな」人の顔には耳は2つあり、口は1つしかない。
なぜかわかるか?
しっかり、人の話を聞くことの方が大事なのだ!
そこで、父親が我が家の家訓を教えてやるので、よく覚えて実行するように教えです。
その家訓とは『男は1日3事!』
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一事目、挨拶をすること
二事目、感謝の言葉を言う
三事目、改善案を一つ提言する

挨拶をするとは、その言葉通りに、
・朝起きれば、おはようございます
・昼間に出会えば、こんちは
・夜出に会えば、こんばんは
・上司より先に退社するときは、お先に失礼します。「さようなら・・・NG」
・労をねぎらう場合は、お疲れ様です。「ご苦労様です。・・・NG」
・上司から業務を支持されたとき、承知しました。「了解しました・・・NG」
・久々に会った時、ご無沙汰しておりました。「しばらくぶりです・・・NG」
・上司から忠告をされたとき、大変勉強になりました。「大変参考になりました・・・NG」
挨拶にも間違いの多いことが多々ありますので、気を付けて積極的にこちらから挨拶をするようにとの教えです。

感謝の言葉とは、
何か恩恵を受けたら気持ちよく「ありがとうございます」を言うようにとのことです。
お相手の迷惑をかけた場合に、つい「すいませんでした」と謝りますが、
もう一つの言い方として、「お待ちいただきまして、ありがとうございます」と感謝の気持ちを伝える方法もあります。

ついつい、「すみません」というのは、謝りすぎてしまうという問題を抱えています。
何をするのも謝ってしまい、受け身になってしまいます。
自信がなくなって他の人から受ける評価も下がってしまいます。
なので、意識的に「ごめん」の代わりに「ありがとう」というようにしてみたんです。
悪くないに「ごめん」と言いそうになるたびに、「ありがとう」と言える理由を探すようにしました。

1日1提言とは
子供の頃は遊び中で、人から指示されて動くのではなく、自分の考えを発言するようにと、教えられましら。
三角ベースの野球で、短時間に試合を消化するために、2ストライク、3ボールのローカルルールにしようよ!
そうすれば、早く決着がつき、打順が早くやってくるよ!と、提言!

大人のなって、諸会議に出席しても必ず、発言するようにしています。
結果的に良かったのか、否かは今となっては確かめようがありませんが、
早期の役職に付くことができ、役員まで登り詰めたので正解だったのでしょうね。

子供の頃に父親から教えられた、我が家の家訓「男は1日3言今でも習慣となっています。


勤務先での朝の習慣

サラリーマン時代には朝の習慣がありました。
始業時間の1時間前には必ず出勤していました。
その理由の一つは通勤ラッシュがやや緩和する時間帯であることで、電車に座って通勤するのと、押し詰め状態での通勤では疲れが倍半分違います。

通勤するだけで、ドッと疲れるのが随分と軽くなるからです。
更に時間にゆとりが有るので、ウエブハンディーワイパーで部署内全員の机の上やパソコンのキーボード・ディスプレイのホコリや汚れを掃除して回ることです。
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それが終わったら、モップで床の拭き掃除をします。
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この掃除に要する時間はたったの5分程度ですが、直ぐに人は気付いてくれます。
〇〇君いつも悪いね!ご苦労様、お世話になります・・・などの声を掛けてくれます。
以前は書くことが多く、消しゴムのカスが机上や床に落ちていたし、更にその昔は職場内の喫煙も当たり前の時期はタバコの灰が落ちていましたが、最近ではタバコの灰もないし、消しゴムのカスも無くキレイなものですが、チョットした気配りでキレイになり、さぁ~やるぞ!と気分になることは間違いないと続けていました。
次のメリットとして、約1時間前に出社することで心に余裕ができ、今日1日の業務スケジュールなどが確認でき、作業効率を上げることができることと、ウッカリ的なニアミスをすることが無くなることです。
仕事的には、先ず、受信メールを確認して、返事メールを書き・送信、文書による決済・伺い・報告事項があれば、それらにも目を通して、必要な対応をします。
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以上を始業時間前に完了しておけば、始業時間からは余裕で業務に取り組むことができます。
多くの企業や組織で人事考課には評価制度が導入されていまますが、その評価項目のひとつに姿勢や態度といったものがあると思いますが、1時間前の出勤で当評価項目は満点になることでしょう。
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この積極的な姿勢は業績にも必ず反映されることは間違いないことでしょう。
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出勤前の習慣

さぁ~今日も一日頑張るぞ!と出勤前のすること、誰でも極普通にすることでしょうが、
その極普通ができていない人が居ると聞きますので、まとめてみました。
寝起きの腰痛ストレッチは前の記事で記載しましたので省略します。
続いて、寝起きのコップ1杯の水が失われた水分補給の重要なことも同じです。

先ずは歯磨きbd465.jpg
朝の歯磨きは食前派と食後派に分かれるようですが、歯磨きの目的によって実施しましょう。

食前派の目的

睡眠中は口内の細菌が繁殖し放題なので、朝、起きて直ぐに歯を磨く派の方が口内を清潔に保てていると言えます。

食後派の目的

朝食を食べると歯や歯と歯の隙間に食べかすが付着します。放って置くと結局、細菌が繁殖して虫歯の原因になります。したがって、朝食を食べた後もブラッシングをして口の中を清潔に保つことです。
と、云うことは両方必要なことになり、もしどちらか一方を選ぶなら、寝起きは薬用マウスウオッシュで漱ぎ、食後はブラッシングがベストでしょう。

次は朝食bd466.jpg
「朝は忙しいので朝食を取っている暇はない。」

「自分は朝は抜いている。」
「朝はコーヒーだけ飲んで出社している。」
といった人も非常に多いです。

しかし朝ごはんを食べないということは、昼や夜を抜くよりも非常に健康的に害のある行為であるといえます。
朝目覚めて人間が活動するためには、非常にたくさんのエネルギーを必要とするからです。
それは夕食を取ってから朝目覚めるまでにはおそらく10時間以上のブランクが存在します。
それまでに人間が活動するエネルギーというのは寝ている間にも消費されます。
特に脳の活動に必要なブドウ糖を朝食から摂取しないと1日がはじまってもやる気がでない、集中力が高まってこない、などの弊害を及ぼす可能性があります。

ではどういったものを朝食べるといいかというと、やはり日本の食卓を彩るごはん、味噌汁、焼き魚、目玉焼きなどシンプルでバランスのよいものが良いといわれています。
特に海藻類や納豆などはビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので1日の活力を作るため、疲れにくい体作りをするためには非常に大切です。
また牛乳を飲むことは非常に大切なので、ごはんにはあまり合いませんが積極的に飲むことをおすすめします。

服装について
最低限守っていることが、ズボンはズボンプレッサーにセットして寝ます。
ズボンの折り目クッキリは最低限のマナー、そして靴ですが毎朝は液体靴クリームでツヤ出しと保革をしています。

そして、もう一つはスーツと靴は連続使用しない、必ず2~3日は休息させます。
型崩れ防止、シワ取り、ツヤの保持に休息は欠かせません。

使用後はスーツも靴もブラッシングでホコリをとり、スーツは肩幅の広いハンバーに掛け、靴は湿気取り剤を入れて靴箱へ収納します。

これらも手間と思えば億劫ですが、習慣になれば2~3分で終わる作業です。


好奇心旺盛な人の特徴

仕事ができる男性というものは概して好奇心旺盛です。
色々なことに興味を持ち、幅広い知識と考え方を持っています。
好奇心旺盛なところのどこが良いのかというと、柔軟な考え方ができるようになるからです。
自分以外の考え方にも興味を示し、受け入れることのできる懐の大きさというものは、好奇心旺盛な人ならではの良さと言えるでしょう。

では、その特徴とはどのようなことが有るのでしょうか?
共通することは、「まっすぐ」「前向き」「アクティブ」「リスクを恐れない」など、成功する人の要素が凝縮されていることです。
長所1「いろいろなことに興味を持つ」
「好奇心旺盛」な人の長所は、「いろいろなことに興味を持つ」ことです。

私達は、固定観念に縛られていることは否定できません。一方「好奇心旺盛」な人は、いろいろなことに興味を持つおかげで、固定観念に縛られない発想力があります。

長所2「行動力がある」
「好奇心旺盛」な人の長所は、「行動力がある」ことです。

「好奇心旺盛」な人は、「なぜ?なに?」となったら行動を起こさずにはいられません。私達が「気が進まないな」と後回しにしてしまうような事柄にも、意気揚々と取り組みます。

長所4「集中力がある」
「好奇心旺盛」な人は、「集中力がある」という長所を持っています。

自分の興味関心事を解き明かすことに重きを置いています。解決するためなら労は惜しまず、周囲から見ると驚異的とも言える集中力を発揮します。

長所5「適応力がある」
「適応力がある」ということも、「好奇心旺盛」な人の長所のひとつです。

「好奇心旺盛」な人は自分の関心事については、必ず疑問を解決しようというモチベーションを高く保つことができます。そのため常人なら気が滅入るような場面でも、「これはどうだろう、ダメならあれはどうだろう」と困難な状況にも適応してしまいます。
長所6「前向きである」
「好奇心旺盛」な人は、「前向きである」という長所を最大限に活用しています。

「好奇心旺盛」な人というと、偉大な発明家であるエジソンが有名です。彼の残した名言に「私は失敗したことがない。ただ1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ」というものがあります。

額面通りに受け取るべきでは無いとしても、「成功ではない状態が続く」という状況にも「前向きで」い続けた事がわかります。

長所7「人懐っこい」
「好奇心旺盛」な人は、周囲から「人懐っこい人だ」と思われて可愛がられます。

当人はただただ自分の好奇心を満たすために行動しています。ですが、大人になっても興味津々という態度を見た周囲の人は「人懐っこい人だな」と感じ、なぜか協力してあげたくなってしまいます。

現状に満足せずに、常に新しいことにチャレンジします。

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