目の機能性表示食品えんきん

ファンケルから待望のプログラム登場!
日本初!目の機能性表示食品!えんきん


 

仕事ではパソコン、プライベートではスマホと一点を見つめる機会が多くなり視力の衰えを感じる人が増えてきています。

この歳になると老眼が進む人も増えてきます。

視力の低下は加齢やストレス、テレビ・スマホから発せされるブルーライトと呼ばれる強い光、紫外線が原因と言われています。

特に次のような状況の方は至急、対策が必要です!

パソコンやシマホを1日中使っている
手元のピントが合いにくい
目は一日中使われ酷使さ
見る対象や小さい文字がぼやける、かすむ
目の使い過ぎで肩・首が張る

 

またルティンが目の健康維持には効果的だと言われています。

ファンケルの目の機能性表示食品のえんきんが選ばれています。

えんきんが選ばれる2つの理由があります。

理由1
・ぼやけの緩和に役立つと言われている注目成分”ルテイン”をしっかり10mg配合しています。
・ルテインは光の刺激から目を守るとされている「黄斑部」の色素を増やす有用成分です。
・ルテインは体内では生成できないため、毎日の食事+サプリメントがお勧めです。

理由2
・えんきんは臨床試験済です。
その1・・・手元のピント調整力を助ける
その2・・・目の使用による一時的な肩・首筋への負荷を和らげる

目のために摂りたい成分を複合配合

マリーゴールドやほうれん草などに多く含まれるルテインを10mg配合

ブルーベリーに多く含まれるシアニジンー3?グルコシドを2.3mg配合

青魚に多く含まれるDHAを50mg配合

鮭やイクラに多く含まれるアスタキサンチンを4mg配合

通販限定

初めてご購入される方に限り
4週間分が1000円(お試し2週間分(1袋)+2週間分がもう1袋)
お一人様1回限り
通販初めての方は送料無料
返品・交換が無期限保障

公式サイトは》》》目の機能性表示食品「えんきん」


ラグビーワールドカップ 決して諦めない精神

ラグビーW杯2019日本大会は、南アフリカが3度目の優勝を飾って幕を閉じました。
日本代表は予選4連勝で初のベスト8入りを果たし、自国開催の大会を盛り上げました。

ラグビーW杯2019日本大会に参加したのは20カ国の代表チームでして、予選のグループステージを「プール戦」と呼び、5チームごとの4プールで決勝トーナメント進出を争う試合方式です。

2015イングランド大会で、4プールの上位3位に入った12チームは、自動的に今大会の出場権を獲得し、残り8チームは、欧州、オセアニア、アメリカ、アフリカの各地区予選、プレーオフや敗者復活予選によって決定しています。

2019年流行語大賞にノミネートされた言葉の中にラグビー関連が『にわかファン』、『4年に一度じゃない。一生に一度だ。』、『れいわ新選組/れいわ旋風』、『笑わない男』、『ONE TEAM(ワンチーム)』の5つが選ばれるほどの熱狂ぶりが伺えます。

この熱狂は何処にあるのでしょうか?

個人的に感動受けるのは「トライの精神!決して諦めない精神」ではないでしょうか!

第1は、ディフェンダーに何度も阻まれ、幾度となく跳ね返されても決してくじけることなく、ひたすら相手のゴールを目指す選手たちの姿に感動するのではないでしょうか!

第2は突進してブロックされたら、ボールを離すといったフェアプレーの精神です。

第3はあれだけ激突して対戦しても、試合が終わった瞬間に敵味方の区別がなくなること。ラグビーは紳士のスポーツとされ,戦いのあとはお互いの健闘をたたえ合うというノーサイド精神が尊重されるからでしょう。

第5はチームプレーではないでしょうか?
チームプレーは殆どのスポーツに欠かせないもので、お互いの選手の信頼と協力によって成り立っていると思われます。

第5の特徴として、観覧席にあり、他のスポーツの大半は敵味方に別れて観戦しますが、
ラグビーではそれぞれのサポーターが交ざり合って座るという違いがある」ということです。

その他にも特徴は多々あるのでしょうが、私が感じたのは以上の5点でしたが、もう少し詳しく踏み込んでみたいと思います。

決して諦めない精神
諦めない精神とは、ディフェンダーが壁のように立ちはだかり、それに対してオフェンスは壁を打ち破らんと突進を繰り返しています。そこには様々な戦術が有るのでしょうが、試合の開始から終了するまで何度も繰り返され攻防は実に印象的なシーンで、タックルし、タックルされ、すぐに立ち上がり、そして走る、それをタックルで阻止する、阻止される、を繰り返しています。
素晴らしい「諦めない精神、その物」のように感じました。

この諦めない精神は仕事の面でもトライをして欲しいものです。

ラグビーの美しく、フェアな精神
ラグビーは身長2m前後、体重100kgを超えるような巨漢が何の防具も付けずフルパワーで衝突を繰り返しますが、倒れても痛そうな素振りなど全く見せず、すぐに立ち上がってプレーを続けています。

試合中、選手たちがもみ合うことは極めて稀で、微妙なプレーで審判から自分たちに不利な判定を受けても抗議などしません。
ラグビーでタックルされ倒されたままプレーすることは反則になってしまいます。
従って、ボール保持者はボールを離さなければなりません。
このルールも倒れて重なり合って、ボールの奪い合いを避けるためのフェアな精神の表れではないでしょうか!

試合後が終わると文字通りの「ノーサイド」で、しばしば花道を作って健闘を称え合う(この儀式は、実に美しい。と感じました。

チームプレーを超えた信頼と協力
ラグビーの得点のシーンを思い浮かべればお解りのように、トライを決める直前のシーンなどで、ギリギリまでボールを保持し、相手を引き付けてパスをします。
それはパスをする見方をできるだけフリーにするためです。
ギリギリまでブールを保持するということは、相手から強烈なタックル待っていつのは覚悟のうえです。
パスをした瞬間にバーンとはじかれるシーンをよく見かけます。
まさに身を挺してパスを受ける見方を生かすための極限の戦略でで、自らの体を犠牲にする行為なのでしょうね。

ワン・フォア・オール、オール・フォア・オールの精神なのでしょうね。

流行語大賞にノミネートされた『にわかファン』ではありませんが、ファンになり多くの試合をテレビ観戦した一人でした。


ストレス発散方法

明日は試験と聞いた場合にどの様に感じられますか?
・さて、どう勉強しようかな!と戦略を考えられる人
・試験か!嫌だなぁ~と落ち込む人

この様に個人差もあり、その時の気分持ち方によってストレスになることが多々あります

そのストレスが強い状態が長く続くと「うつ病」になったりする場合もあります。

物事をポジティブに捉え、早めのストレス発散する方法を考えてみましょう。

私たちの体には環境変動に左右されず体内の状態を一定の範囲で保つ仕組みが備わっていますよね。

例えば、体温の常温は36.5度とした場合でも、日によっては36.3~36.8度くらいの変動は日常的に起こり得ますし、
多少の変動が有っても一定の範囲内に収まるようになることが基本的な仕組みとなっています。

また、心拍数を例にしても同様で通常は60~70回/分でも、緊張して心拍数が100回/分以上に上昇することもありますが、これも許容範囲です。

ストレスには、身体的ストレスと心理的ストレスがありますが、これらのストレスに脳はどのように反応するのでしょうか?
・良い外的要因・・・昇進ニュース、マイホーム購入、入学試験合格
・悪い外的要因・・・配偶者の死亡、入院、失恋、不合格
ですが、マイホーム購入したのは嬉しいことですが、今後のローンの返済を考えると憂鬱になります。

良いストレスから悪いストレスへと繋がり、一概には言うことは困難なことです。

ストレス発散
同じ出来事でも、良くも悪くも捉えることができ、その根幹には現在の精神的な状況が大きく左右するのではないでしょうか?

常にポジティブに捉えられる精神状態を保つことが最善と考えられます

そのために、運動やスポーツは本来身体にも精神的に健康をもたらすものですが、時にはトレーニングや試合がストレスになりますが、アスリートはそれを克服して目標を達成していくのです。

前述のように刺激が入り、脳で判断して、行動に移す際に如何に客観的に捉え冷静に判断できるかが大切なのでしょう

客観的・冷静に判断できる精神状態を保つことが何よりも大切なことと!

サラリーマンのお手軽ストレス発散ベスト3
①緊張したらトイレ休憩をとる
②ガムを噛む(職場では不謹慎化もしれませんが)顎の筋肉が脳に刺激を与えリフレッシュ効果
③ランチには、玄米、豚肉、ウナギなどビタミンが良いようです。

主婦のストレス発散ベスト3
①メイクやオシャレを楽しむ
②ちょっとした贅沢を楽しむ
③アロマバスを楽しむ

その他にもこの様な方法が有ります。


カラオケを思い切って大声で歌いたいが、一人でカラオケに行くのも・・・。
そんな方へおすすめなのがボイストレーンンググッズ「UTAET」です。
自分の声を聞きながら、より効果的にボイストレーニングできる構造になっています。
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関連サイト》》》健康カテゴリー


酒は飲んでも飲まれるな

少し前の話ですが、北方領土返還問題をめぐり、「戦争で奪還」と言及した日本維新の会の某衆議院議員に対して、同党は、5月14日の常任役員会での除名処分を正式決定しました。

某議員ら交流団が現地を訪問した際、元島民である団長とのやり取りのなかで、「戦争でこの島を取り返すことに賛成ですか、反対ですか」と迫った。と言ったとのことです。
団長が「戦争なんて言葉は使いたくないです。使いたくない」と否定しても、「でも取り返せないですよね」と追及。さらに、「戦争しないとどうしようもなくないですか」と続けている。

当議員は酒に酔った上での発言だと謝罪したものの、戦争発言については「賛成か反対か聞いただけ」と釈明しているとのことです。

当議員“酒にまつわる不祥事”は今回が初めてではない。2015年には居酒屋を出た後に一般人と口論になり、相手の手に噛みつくトラブルを起こしているとのことです。
その際に、ツイッターで「あらゆるトラブルを予防するため、今後の議員在職中において公私一切酒を口に致しません」と宣言していた。党に禁酒宣誓書を提出したことも明かしており、今回の戦争発言における飲酒が事実であれば、その宣誓をも破ったことになります。

酒は飲んでも飲まれるな!とよく注意をされたもので、お酒の席上で、セクハラ発言や行為を行う人もいます。

自制心を失っての出来事か、何らかの下心が有ってかは不明ですが、酔ったふりをしての行為、または酒に酔って自制心を失っての行為、何れにしても、お酒の席上でのマナーは本心が最も表れやすいので、日常から気を付けたい最低限のマナーです。

お酒に弱い人もおられると思いますので、そのような方はご自身の限度を知り、限度を超えないような飲み方にも注意しなければなりません。

体育会系の打ち上げコンパなどでの一気飲みや、宴会場でのご返杯の繰り返しなどは限度を狂わせる最も多い要因になります。

余談、酒は飲んでも飲まれるな!の「飲まれるな」の真意は人に飲まれるくらいなら、勿体ないので自分が飲め!と言った先輩が居ました。

…冗談ですよ!


上司に使ってはいけない言葉で失敗

言葉の使い方を間違えると、相手に不愉快な思いをさせたり、心証を悪くする例が多々あります。

私が若いころに、上司に対いて、「ご苦労様です」と言ったら、ひどく怒られた経験があります。
「ご苦労様」の意味合いを知っているか?、ちゃんと調べて使うようにと言われ、調べて見たのです。

「ご苦労様です」は「苦労」を丁寧に表現した言葉です。
苦労の「労」という字は「労う(ねぎらう)」と読み、立場が上の人が下の者の努力や骨折りに対して感謝するという意味合いがあります。

例として、時代劇などでお殿様が家臣に向かって「ご苦労であった」などといっているシーンがよくあります。
この「ご苦労であった」が転じ、「ご苦労さま」や「ご苦労さまです」という言葉になったとされています。

そのため現在も「ご苦労様です」は、目下の者に対して労いや感謝を伝える言葉として使われます。
上から目線のニュアンスが含まれるため、目上の人に対して使うと失礼に当たるので注意しましょう。

ここではその他にも職場での上司に対して気を付ける言葉をまとめてみます。

■ いってらっしゃい
オフィスで間違っても上司が出かける際に「いってらっしゃい」と言ってはいけません。軽々しく聞こえてしまいます
敬意を含ませるためにはいってらっしゃいませにすること。そうすれば失礼になりません

■ 了解です
上司から「これやっといて」などと指示や命令を受けたとき、「分かりました」「了解です」と云いがちですが失礼になります。

正解はかしこまりました」「承知致しましたという謙譲語なので、間違えないようにしましょう

■ こんにちは
目上の方”に昼間会った時、「こんにちは」はNGで、妙になれなれしく聞こえてしまい、失礼な言葉づかいになります。

こんにちは」の後に、「先日は、ありがとうございまし」などの言葉を補うといいでしょう。久しぶりに会う方なら、「ごぶさたしています」が適度に敬意も含まれていて好印象を与えるのではないでしょうか

■ 言い忘れていましたが・・・
申し遅れましたが」を使うのが正解です
「言う」の謙譲語「申す」を使って自分をへりくだることによって敬意を表わし、マイナスイメージのある「忘れる」ではなく「遅れる」を使う、「申し遅れましたが」を利用しましょう

■ すみません
「すみません」も、比較的よく口から出てくるのではないでしょうか
恐れ入ります」に変えてみることで、言葉全体の印象がはるかに丁寧になり、上品にもなります

■ お疲れ様です
帰るときに、お疲れ様ですと言うのは言ってしまいがちな言葉です
上司には「お先に失礼します」などという言葉を足して使うようにした方がよいでしょう


男性パートナーとしての最低要件

女性にあなたのパートナーとして最低限守ってほしいエチケット(マナー)は何かを調査した結果、次の4点に絞られました。

いい男のエチケット1丁目1番地
■優しさについて
好きな人や身内には優しいけれど、立ち寄ったカフェ・レストランなどで店員には上から目線な態度だったり、お客様は神様だなんて、横柄な口の利き方をするヒトなら一瞬で恋心も冷めてしまいます。
・店員さんに何か怒っている人。命令口調で注文をする人、など自分より地位の低い人だけに横暴な対応をする人
・子どもやお年寄りに優しくできない
・自分より立場が低そうな人を徹底的に見下す

■食事のマナーが悪い
食事のマナーを完璧にマスターする必要はありませんが、クチャクチャ音を立てて食べる人、箸の持ち方肘をつく食べ方など最低限見苦しくない、他の人に迷惑をかけない程度のマナーは身についていないと、生涯のパートナーとしては一生不愉快な思いで生活しなければならいので一緒になりたくはありません。

■喫煙に関するマナー
最近は地域の禁煙区域歩きタバコ禁止などが増えています。きちんと分煙された場所での喫煙は問題ありませんが、まだまだマナーの悪い喫煙者がいるのも事実です。子どもをもうける事を考えると喫煙関連マナーが守れない人は最も避けたいですよね。

■礼儀に欠く
挨拶ができないことから始まり、とにかく敬語が使えない、敬語どころか他人とコミュニケーションが全く取れない、怒ると無視するかスルーする。マナーというより、モラハラ?この人と一緒生活を送って大丈夫だろうか……と不安になってしまいます。

■金銭感覚の相違
別々の生活を営んでいた者同士が一緒に生活をしていく結婚。金銭感覚が一致していないと厳しいですよね。借金はない方がいいですし、日頃から見栄を張って無駄使いをする人は要注意です。

お金の上手な貯め方 セミナー

金融庁の2000万円資金不足の件、急にこの様なことを言われても?・・・と困惑されておられる方がほとんどです。

 

 

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キスをするときに興ざめすること!

好きな人と初めてのキスをするとき! 女性がもっともドキドキする瞬間ですよね。
大切なキスの瞬間をいい思い出にするためには、お互いのエチケットに対する意識が必要です。
いつやってくるかわからないその瞬間のために、男性が気遣うべきエチケットとは?

男女それぞれに聞いてみました。
今回の調査は、女性にはもちろん普通に「男性に対して気を付けて欲しいこと」を回答していただきましたが、同時に男性にも「もし自分が女性だった場合について同様のこと」を想定して回答していただきました。さて、その結果やいかがでしたでしょうか?

<女性の回答>
1位 口臭や虫歯など、お口のエチケットができていない 57.7%
2位 ひげの手入れができていない 41.2%
3位 眉が細くなりすぎたり、異質な雰囲気 27.0%
4位 髪の手入れができていない 26.6%
5位 香水の匂いがきつい 22.8%

<男性の回答>
1位 口臭や虫歯など、お口のエチケットができていない 46.2%
2位 ひげの手入れができていない 32.5%
3位 香水の匂いがきつい 27.4%
4位 眉が細くなりすぎたり、異質な雰囲気 23.8%
5位 髪の手入れができていない 22.0%

次の記事をご参考にしていただき、エチケットについて気を付けましょうね!

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