気になる口臭

ニオイ

 

子供から、「お母さん!口が臭うヨ!」
って言われてショック!

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毎朝晩は必ず歯磨きをしているのになぜ!

こんな、経験、お悩みの方が増えています。

 気になる女性の「口臭」の原因は老化だったの?

 

 

 | 口臭のメカニズム

口の中の細菌がタンパク質を分解してニオイが発生
不快な口臭のほとんどは、剥がれおちた粘膜のカスや唾液、食物のカスなどに含まれるタンパク質が、口の中にいる細菌により分解・発酵される過程で出るガスです。
口臭の素となるガスには主に次のような種類があります。
・メチルメルカプタン :たまねぎが腐ったようなニオイ
・硫化水素 :卵が腐ったようなニオイ
・ジメチルサルファイド :キャベツが腐ったようなニオイ
特にメチルメルカプタンは口臭の強弱と強い相関があるとされ、口臭を評価する指標となっています。
口臭の原因は、タバコや食べ物、アルコールの臭いを除いて大きく2つあります。
人間本来の生理的なものと、口や体の疾患が原因のものです。
生理的な口臭は人なら誰もがあるのです。

 

 | 唾液が減ると臭いやすい

誰でも、ある程度の生理的な口臭はあるものです。
口の中から出るニオイは特に唾液の分泌に影響されます。

唾液には口の中を洗浄・自浄する作用があり、「噛む」「話す」など口を動かして、唾液腺を刺激することによって分泌が増えます。
唾液が減って口の中が乾燥すると自浄作用が低下し、タンパク質を分解する細菌が増えるので、口臭も濃縮されてニオイがきつくなります。

朝起きたとき、しばらく食事をしていないとき
睡眠中は、唾液腺が刺激されず唾液の分泌や流れる量が減ってしまうのに加え、口呼吸や水分不足などで口の中が乾燥しやすいため、朝起きたときの口臭は一日の中でもっとも強くなりがちです。
長時間食事をしていないときも、唾液の流れる量が減り、口臭が強くなります。

緊張したとき、ストレスがあるとき
唾液の分泌は自律神経(交感神経と副交感神経)が調節しています。分泌が促進されるのは、リラックスして副交感神経が優位になっているときです。
緊張したりストレスがあるときには交感神経が優位になり副交感神経の働きが低下するので、唾液の分泌が減り、口臭が強くなります。

ホルモン変調時
妊娠時、月経時、思春期、更年期など、特に女性ホルモンが変調するときも口臭が強くなることがわかっています。
そのメカニズムはまだ詳しくはわかっていませんが、精神的に不安定になりやすく、その影響で唾液が減る、ホルモンの変化で唾液が濃くなるなどが原因と考えられています。

これらはいずれも生理的な現象で、一時的なものなので気にしなくても大丈夫です。
うがいをしたり、市販の洗口剤を使ったりして抑えられます。
一方、口臭治療の対象として、多くみられるのが口腔内等の疾患です。

特に歯周病は初期のころから口臭を伴うことがあります。
歯石がついているとブラッシングの効果があがらず、口臭の原因になります。
また、鼻炎など耳鼻科的な疾患や、喉の炎症、胃腸炎などが原因の口臭もあります。

 

 | 主な病的口臭一覧

【歯周病、虫歯】
口の病気の代表格。どちらも進行すると独特の腐ったような臭気を放ちます。

【歯垢】
歯に付着する細菌などの固まり。プラークとも。口臭はもちろん、歯周病や虫歯の原因に。

【歯石】
歯垢が石灰化したもの。口臭はもちろん、歯周病や虫歯の原因に。

【舌苔】
舌の表面を覆う白っぽい細菌などの固まり。口臭の原因に。

【義歯や詰め物のケア不足】
義歯のプラスチック部分は、ケアを怠るとニオイや色を吸着してしまいます。
また、詰め物もゆるんだり腐食したりすると、そこに汚れがたまってニオイの元に。

【口腔がん】
舌がんをはじめ、口中にできたがんがニオイを発することがあります。

【慢性鼻炎や蓄膿症など】
腐ったようなニオイを発することがあります。鼻づまりによる口呼吸も口中の乾燥を招きます。

【肝機能低下】
アンモニア臭を発することがあります。

【糖尿病】
甘酸っぱいようなニオイを発することがあります。

【便秘】
腸にたまった排泄物から発生したガスが血液を通して体内を循環し、便臭を発することがあります。

 

 | 口臭の確認について

長い期間、口臭が心配なときには、まず家族など身近な人に聞いてみましょう。
指摘があれば、歯科医に相談し、その後各専門医を受診するといった順序で原因を探していくといいです。

 

 | 口臭予防について

普段から口の中を清潔に保つことが大切です。

歯磨きはもちろん、口が渇いたら水分補給をして唾液の殺菌効果をキープしましょう。

 

 | 既に口臭の疑いがあるなら

口の中に細菌を増やすバイオフィルム
厚い舌苔や歯垢は、歯周病を引き起こし、口臭の原因となる細菌の温床で、いずれも「バイオフィルム」と呼ばれる状態になっています。
バイオフィルムとは、細菌の集団が膜で覆われた塊になっており、簡単に洗い流されたり、殺菌・抗菌剤が効かないように細菌同士ががっちりと手を組んでいる状態です。

排水溝のヌメリなども同じ構造です。
口の中にバイオフィルムとなって棲みつく細菌は、700種類にも達するといわれます。
口臭のもとになる細菌を除去するには、バイオフィルムの中まで浸透して効果を発揮する成分を含んだ歯みがきなどを選ぶとより効果的です。

 

 | 口臭に有効な成分

歯みがき剤やデンタルリンス、マウスウォッシュに含まれる主な薬用成分

殺菌成分
イソプロピルメチルフェノール(IPMP) :バイオフィルムの奥まで浸透、歯周病や口臭の原因菌を殺菌する。
塩化セチルピリジニウム(CPC): 主に口の中の細菌の増殖を抑え、歯垢形成を防ぎ、口臭を予防する。
ラウロイルサルコシンNa(LSS) :歯周病の原因菌を殺菌し、口臭を予防する。
塩化ベンゼトニウム
などがよく使用されています。

 

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